<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[ilona Helmedach]]></title><description><![CDATA[Praxis für systemische Persönlichkeitsentwicklung]]></description><link>https://www.ilona-helmedach.com/feed</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Wed, 29 Jul 2026 17:02:37 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.ilonahelmedach.de/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Verzeihen und Vergeben - Was ich davon halte]]></title><description><![CDATA[Verzeihen gilt oft als Zeichen von Reife. Doch was passiert, wenn Vergebung erwartet, eingefordert oder zu früh ausgesprochen wird?]]></description><link>https://www.ilonahelmedach.de/post/verzeihen-und-vergeben</link><guid isPermaLink="false">66026e259b551f60b1d78e93</guid><category><![CDATA[persönliche Gedanken]]></category><pubDate>Tue, 26 May 2026 08:19:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9c430c_50f046d6b37a43ffa909c67c230fb1a1~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>ilona Helmedach</dc:creator></item><item><title><![CDATA[wann ist ein Kind verhaltensauffällig?]]></title><description><![CDATA[Ein schnell vergebenes Ettikett, eine Frage, die manche Eltern beschäftigt.]]></description><link>https://www.ilonahelmedach.de/post/wann-ist-ein-kind-auff%C3%A4llig</link><guid isPermaLink="false">69f041d57cb0726b2da96fbe</guid><category><![CDATA[Elterncoaching]]></category><category><![CDATA[Systemaufstellung]]></category><pubDate>Wed, 06 May 2026 17:06:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9c430c_6a23e7b936e941af8443c33d0b8bf36d~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_941,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>ilona Helmedach</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Kontaktabbruch zu den Eltern - emotionale Manipulation]]></title><description><![CDATA[Teil 1 - die wahre Tragik der inneren Konflikte
Warum erwachsene Kinder den Kontakt zu ihren Eltern abbrechen, obwohl sie oft lange gehofft, erklärt und ausgehalten haben. Ein Beitrag über emotionale Manipulation, Schuldumkehr, Bindungsschmerz und den letzten Versuch, sich selbst nicht weiter zu verlieren.]]></description><link>https://www.ilonahelmedach.de/post/kontaktabbruch-zu-den-eltern-emotionale-manipulation</link><guid isPermaLink="false">6a2b905d44c7bef1d02c7863</guid><category><![CDATA[Erfahrungsbericht]]></category><pubDate>Mon, 04 May 2026 22:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9c430c_8871e176ff684a2da7ac0986eebf43d3~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>ilona Helmedach</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Erfahrungsbericht einer Aufstellung]]></title><description><![CDATA[Rückblickend kann ich heute sagen:
Worauf habe ich eigentlich gewartet? Von selbst wurde es ja schließlich nicht besser.]]></description><link>https://www.ilonahelmedach.de/post/erfahrungsbericht-einer-aufstellung</link><guid isPermaLink="false">69f84ccdb27e981e27c37025</guid><category><![CDATA[Erfahrungsbericht]]></category><category><![CDATA[Systemaufstellung]]></category><pubDate>Mon, 04 May 2026 07:59:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9c430c_4bab219f41cd4552a69160a694b41f92~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>ilona Helmedach</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Aufstellungsarbeit verstehen]]></title><description><![CDATA[Manche Menschen schließen eine Aufstellung aus, weil sie falsche Vorstellungen davon haben. Dieser Beitrag erklärt, welche Irrtümer häufig sind, welche Begriffe wichtig werden, welche Aufstellungsvarianten es gibt und wie es nach einer Aufstellung weitergeht.]]></description><link>https://www.ilonahelmedach.de/post/aufstellungsarbeit-verstehen</link><guid isPermaLink="false">6a2bc5908d10dcf628901d81</guid><category><![CDATA[Aufstellung]]></category><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 22:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9c430c_28ef4d3835424dd1bb59d7e0cd659392~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_967,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>ilona Helmedach</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Was hinter Panikattacken steht]]></title><description><![CDATA[Der Körper reagiert nicht ohne Grund.
So seltsam und abneigend sich das anhören mag, die Panik kommt nicht grundlos. ]]></description><link>https://www.ilonahelmedach.de/post/was-hinter-panikattacken-steht</link><guid isPermaLink="false">69f5a9b190b4365cb8623462</guid><category><![CDATA[Panikattacken]]></category><category><![CDATA[Systemaufstellung]]></category><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 22:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9c430c_9a19b20bbadb4b1fb3862db8d9eda489~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>ilona Helmedach</dc:creator></item><item><title><![CDATA[was Kinder mit ihrem auffälligem Verhalten zeigen]]></title><description><![CDATA[Hier wird es noch sensibler, wie das Thema ohnehin schon ist:
Die Eltern sind hier gefragt. ]]></description><link>https://www.ilonahelmedach.de/post/was-kinder-mit-ihrem-verhalten-zeigen</link><guid isPermaLink="false">69f041837475e016cb92fbdd</guid><category><![CDATA[Elterncoaching]]></category><category><![CDATA[Systemaufstellung]]></category><pubDate>Fri, 10 Apr 2026 10:26:49 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9c430c_067a4b538be04b31abd590d45c01baa9~mv2.jpg/v1/fit/w_783,h_235,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>ilona Helmedach</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Transformation ohne Missverständnis]]></title><description><![CDATA[Transformation ist kein großes spirituelles Versprechen, sondern das Erkennen der eigenen Reaktionen. Ein Beispiel aus der Aufstellungsarbeit zeigt, wie Wut, alte Muster und bewusste Selbstbeobachtung im Alltag dazu beitragen.]]></description><link>https://www.ilonahelmedach.de/post/transformation-im-alltag</link><guid isPermaLink="false">65ffcc05038bacc13b5c4fcd</guid><category><![CDATA[Aufstellung]]></category><category><![CDATA[Erfahrungsbericht]]></category><category><![CDATA[Systemaufstellung]]></category><pubDate>Sun, 24 Mar 2024 07:16:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9c430c_4fe20ade5f054737ae9df860ff3f741e~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>ilona Helmedach</dc:creator></item></channel></rss>